Архив рубрики: консультационные пункты

Осанка

Правильная осанка — гарант здоровья ваших детей

Отчего может нарушиться осанка? Таких причин много, остановимся на основных.
1. Мебель, не соответствующая возрасту, особенно когда ребёнок долгое время проводит в определённой позе. Поэтому либо нужно всегда помнить о соответствии стульев и столов как в группе, так и дома, либо не мешать ребёнку больше времени проводить в свободной позе (лёжа на ковре) .
2. Постоянное придерживание ребёнка при ходьбе за одну и ту же руку или «ношение» (перенос) ребёнка на одной руке.
3. Привычка ребёнка стоять с опорой на одну и ту же ногу. В норме правильная ходьба – это такая ходьба, когда масса тела равномерно распределяется на обе ноги (способ проверки: поставьте ребёнка на разные напольные весы так, чтобы одна нога была на одних весах, другая – на других, и посмотрите показания) .
4. Неправильная поза во время сна, если ребёнок спит, поджав ноги к животу, калачиком и пр. Неправильная поза при сидении (наклонившись вперёд, закинув руки за спинку стула, положив под себя ногу). Спать нужно на твёрдой постели, на которую ребёнок будет опираться костными выступами, но мышцы при этом не должны быть в состоянии постоянного напряжения, поэтому нужен ещё мягкий матрац и подушка. Лучше всего, если подушка находится между щекой и плечом, она может быть даже достаточно мягкой, но небольшой. Лучшая поза для сна – на спине, с разведёнными в стороны руками, согнутыми в локтевых суставах
5. Нарушения осанки чаще развиваются у малоподвижных, ослабленных детей с плохо развитой мускулатурой, поэтому необходимы гимнастические упражнения для качественного созревания тех мышц, которые обеспечивают хорошую осанку.
Отклонения в осанке не только некрасивы эстетично, но и неблагоприятно сказываются на положении внутренних органов. Сутулая спина затрудняет нормальные движения грудной клетки, слабые брюшные мышцы тоже не способствуют углублению дыхания. Следствие – меньше кислорода поступает к тканям. Ещё более важна хорошая осанка для девочки как для будущей женщины. Очень важно с первых дней жизни воспитывать умение правильно сидеть и стоять. Сидение не отдых, а акт статического напряжения. Дети при сидении, в отличие от взрослых, производят значительную работу (мышечную). Мышцы-разгибатели (особенно если их не укрепляли раньше) ещё слабы. Дети от сидения быстро устают и стараются быстрее изменить позу или уйти побегать. Мы, взрослые, часто не понимаем этого и ругаем детей за неусидчивость.
Как облегчить процесс сидения? Что значит правильная посадка?
При правильной посадке бёдра находятся под прямым углом к позвоночнику и голеням, подошвы касаются пола всей поверхностью. Плохо, если ноги не достают до пола или сиденье настолько низко, что голени поднимаются выше уровня тазобедренных суставов. Спина должна быть параллельной спинке стула. Если она наклонена вперед, может развиться сутулость, если излишне опирается на спинку стула, мы будем способствовать формированию круглой спины. Кисти и предплечья должны свободно лежать на столе. При такой посадке лопатки хорошо зафиксированы, и ребёнок может свободно и глубоко дышать. Очень высокий стол вызывает подъём локтей и компенсаторное искривление позвоночника, при низком столе ребёнок сутулится и сгибает туловище вперёд. Так что неправильная посадка за столом – это фактор не только неправильной осанки, но и повышенной заболеваемости всех внутренних органов (ОРВИ, атония кишечника и др.)
Что значит стоять для дошкольника? Стояние, особенно в определенной позе, очень утомительно для ребёнка, так как мышцы спины быстро расслабляются, не выдерживая статической нагрузки. Поэтому ребёнок начинает переступать, пытается прислониться к чему-нибудь. Помните! Наказывая своего ребёнка стоянием в углу, вы наказываете его физически.
Как не пропустить (не оставить без внимания) нарушение осанки? «Предупредить всегда легче, чем лечить! » На первых порах нарушения преходящи. Если ребёнок, несмотря на все ваши правильные профилактические мероприятия, предпочитает неправильные позы и положения, нужно обратиться к врачу-ортопеду или врачу ЛФК и строго выполнять их рекомендации. Постоянные напоминания о том, как нужно правильно ходить, ничего не дадут, т. к. ребёнку в этом возрасте нужно повторить одно упражнение от 33 до 68 раз, чтобы он понял и воспроизвёл точно это движение. По этому здесь на помощь придёт гимнастика – специальные тренировочные упражнения, способствующие воспитанию правильной ходьбы, воспитывающие чувство равновесия, координацию движений, формирующие стопу и укрепляющие мышечный корсет спины. Для воспитания правильной ходьбы и чувства равновесия учите ребёнка ходить с параллельными стопами. Это можно делать на дорожках, скамьях, ступеньках, стесанном бревне, начерченных мелом извилистых дорожках. Великолепно подходит для этого кромка тротуара. Для профилактики плоскостопия можно использовать любую «колючую» поверхность вплоть до резиновых ковриков, о которые мы вытираем ноги, а также любые тренажёры, которые сейчас продают в достаточном количестве и по доступным ценам.
Постарайтесь гордиться тем, что вы физически подготовленная семья; устройте весёлые соревнования; научите вашего ребёнка радоваться, а не уклоняться от работы по хозяйству; сделайте каникулы и отпуска в своей семье деятельными и активными (прогулки пешком и на велосипеде, плавание и пробежки).

Речь родителей — образец для ребенка

Речь родителей – образец для ребёнка
Любой родитель хочет видеть своего ребенка успешным и уверенным в себе.
Немаловажную роль для достижения этой цели играет красивая, правильная речь. Не имеет значения, кем в будущем станет ваш ребенок. Четкая, грамотная речь пригодится в любой сфере деятельности.
Очень большое значение для развития речи ребенка имеет речевая среда, в которой он растет. Ребенок подражает речи взрослых, с которыми он чаще всего общается. По этой причине родители, бабушки и дедушки должны постараться, чтобы их речь была образцом для малыша. Ведь ребенок изначально не знает, как нужно правильно говорить. Он обращает внимание на взрослых, прислушивается к их речи, старается копировать ее, постепенно приближаясь к образцу.
Хотелось бы рассказать родителям о некоторых ошибках, которые допускают некоторые из них, общаясь с малышами.
• Есть такие родители — «молчуны», которые из-за своих индивидуальных особенностей совсем мало разговаривают между собой, почти не общаются с другими людьми. Как следствие, речь детей в таких семьях запаздывает в своем развитии, поскольку у ребенка есть возможность подражать только молчанию. Вот малыш и молчит. Молчать в таких условиях будет даже ребенок с нормально развитым речевым аппаратом. Ну, а если у ребенка имеются какие-нибудь нарушения в центральном или периферическом отделах речевого аппарата, то ему будет очень сложно начать говорить.
Из этого нужно сделать вывод, что с ребенком и в его присутствии нужно разговаривать обязательно. С самых первых дней его жизни необходимо разговаривать с ребенком. Речь должна быть эмоциональной, ласковой, сопровождаться улыбкой. Эмоциональный контакт с малышом способствует его полноценному развитию.
• Часто мы наблюдаем родителей, которые, не имея речевых недостатков, говорят быстро, невыразительно, нечетко проговаривают окончания. Таким же образом они разговаривают с малышом, отвечают на заданные ребенком вопросы.
В этой ситуации ребенок также лишен полноценного образца для подражания. Это также может привести его к возникновению речевых проблем.
Чтобы малыш не перенял от вас подобную манеру речи, старайтесь в его присутствии говорить неторопливо, четко проговаривая окончания слов.
• Иногда случается, что детей дошкольного возраста (а это период активного речевого развития) «отправляют» к бабушке. Как правило, бабушки больше обращают внимание на физическое здоровье детей, а их речевому развитию не уделяют достаточного внимания.
В таких случаях речь ребенка к моменту поступления в школу часто оказывается недостаточно развитой.
• Довольно часто взрослые, умиляясь и подражая детской речи, начинают «сюсюкать» с детьми, т.е. воспроизводят все недочеты детской речи. Это также является одним из видов неблагоприятного воздействия на речь ребенка.
Последствия такого поведения со стороны взрослых будут негативными: у малыша будет отсутствовать стимул для совершенствования своей речи.
Хотелось бы донести до родителей, насколько важно правильно разговаривать с ребенком. Ведь из-за того, что ребенок находится в условиях неблагоприятной речевой среды, дефекты речи могут появиться даже у детей с нормально развитым речевым аппаратом. Если у ребенка есть какие-нибудь отклонения в речевом аппарате, то последствия могут быть очень серьезными.
Дорогие родители! У вас есть одно очень важное преимущество по сравнению с самым квалифицированным специалистом-логопедом: вы находитесь рядом с малышом на протяжении продолжительного времени. В процессе повседневного общения вы можете много сделать для развития речи малыша: почитать сказку, попеть песенки, поиграть в игры и просто
поговорить с ним. Не забывайте о своих возможностях, и у вашего ребенка все будет хорошо.

Плоскостопие

ВНИМАНИЕ!!! ПЛОСКОСТОПИЕ!!!!!!!
Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформируется продольный свод, из-за чего подошва становится плоской и всей своей поверхностью касается пола).
Точно определить, есть у ребенка плоскостопие или нет, можно только когда малышу исполниться пять (или даже шесть) лет. Почему? Во-первых, детей до определенного возраста костный аппарат стопы еще не окреп, частично представляет собой хрящевую структуру, связки и мышцы слабы, подвержены растяжению. Во-вторых, подошвы кажутся плоскими, так как выемка свода стопы заполнена жировой мягкой «подушечкой», маскирующей костную основу. При нормальном развитии опорно-двигательного аппарата к пяти-шести годам свод стопы приобретает необходимую для правильного функционирования форму. Однако в некоторых случаях происходит отклонение в развитии, из-за которого появляется плоскостопие.

Факторы, влияющие на развитие плоскостопия:
• наследственность (если у кого-то из родных есть/было это заболевание, нужно быть особенно осторожным: ребенка следует регулярно показывать врачу-ортопеду);
• ношение «неправильной» обуви (на плоской подошве совсем без каблука, слишком узкой или широкой);
• чрезмерные нагрузки на ноги (например, при поднятии тяжестей или при повышенной массе тела);
• чрезмерная гибкость (гипермобильность) суставов;
• рахит;
• паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП);
• травмы стоп.
Чем опасно плоскостопие?
Порой, родители не осознают серьезность этого заболевания, так как со стороны оно поначалу не заметно и, на первый взгляд, не оказывает значительного негативного влияния на ребенка. Однако это заблуждение может привести к печальным последствиям. Плоскостопие нарушает «рессорные» функции стопы, почти пропадает амортизация, и при ходьбе вся «отдача» (встряска) достается голени и тазобедренному суставу, что может привести к артрозам. Поэтому плоскостопие обязательно нужно профилактировать и лечить.
Для терапии детей, страдающих плоскостопием, применяются щадящие методы лечения. Предпочтительны физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура, мануальная терапия и особый массаж. Медикаменты назначаются в крайнем случае, т.к. вызывают множество побочных эффектов и не убирают причину заболевания, а наоборот, могут его усугубить. Методами первого выбора для лечения детского плоскостопия являются мягкотканые техники мануальной терапии и массажа. Используются особые методики, направленные на укрепление мышц, которые подтягивают свод стопы, и улучшают ее кровоснабжение, также оказывается мягкое воздействие на суставы и связочный аппарат, проводится корректировка возникшей деформации стопы и голеностопа.

Из-за того, что плоскостопие провоцирует «встряску» костей, суставов ног и нижних отделов позвоночника, при лечении целесообразно обратить внимание на состояние опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Нередко плоскостопие провоцирует появление сколиоза (искривления позвоночника). При обнаружении других патологий опорно-двигательного аппарата врач назначает курс лечебного массажа, особую гимнастику, а в ряде случаев требуется курс мануальной терапии. С ее помощью врач напрямую воздействует на страдающий от отсутствия амортизации позвоночник, снимая напряжение в нем и ликвидируя асимметрию крестца, которая иногда возникает при плоскостопии и может стать причиной искривления позвоночника.
Ребенку, страдающему плоскостопием, ортопед обязательно назначает для ношения специальную обувь: подходящую по размеру, сделанную из натуральных материалов, с жестким задником и хорошей фиксацией на ноге, с небольшим каблучком. Стельки-супинаторы также подбираются индивидуально, с учетом формы стопы.
Родители должны помнить, что плоскостопие – это недуг, который при отсутствии адекватной терапии, приводит к серьезным осложнениям и сильной деформации костей стопы, а также болезням опорно-двигательного аппарата. Своевременное лечение и профилактика вернет ребенку здоровье и уверенность в своей привлекательности!

Детское любопытство

Консультация для родителей
«ДЕТСКОЕ ЛЮБОПЫТСТВО»
Детское любопытство не знает границ… конечно, кроме нежелания взрослых его удовлетворить. Родители часто устают от бесконечных «почему», воспринимают их как вредность, баловство. К тому же, взрослые часто пугаются обескураживающих вопросов детей, а ещё больше выбора возможных ответов. Но любопытство в этих вопросах – огромный ресурс, который нам необходимо знать лучше и правильно с ним обращаться.

     Психологическая особенность детского «почему»

Детское любопытство — это природное желание узнавать, изучать, интересоваться. Именно эти множественные «почему» являются закрепителями естественного интереса. Желание получить ответы вырабатывает в ребёнке стремление искать, умение прикладывать усилия для получения ответов. Психологи подчеркивают для родителей важность соучастия в данном процессе, так как именно этот период с успешным закреплением позволит ребёнку стать, как минимум, успевающим учеником. И ценно то, что успеваемость ребёнка в обучении будет реализовываться по принципу познания «для себя», а не по причине страха порицания родителями или получения «плохой» оценки.
Недостаточное удовлетворение любопытства детей самими родителями повлечёт за собой его восполнение с помощью просмотра телевизора, ответов других деток. И здесь нельзя уже быть уверенным в корректном состоянии всех «ответов».
Полноценное же сотрудничество взрослых с ребёнком в его мире познания позволит ребёнку получить удовольствие от исследований. Кроме удовлетворения, именно совместный процесс даёт возможность ребёнку разделить свою гордость за новые открытия, укрепить доверие к родителям, поднять самоуважение.

  Как не сделать ошибок в ответ на детское любопытство

Часто родители бояться отвечать на вопросы ребёнка, опасаясь своих неправильных ответов. Но ведь дети ждут от нас искренности, желания найти эти ответы вместе больше, чем их «правильности». Отвечать на вопросы ребёнка нужно так, чтобы у него не возникало страха перед следующим вопросом. Так же, как и не стоит провоцировать угасания желания познавать.
Рекомендуется придерживаться некоторых основных подходов при ответах на детские вопросы:
• не стоит придумывать «сказочных ответов» (о действиях ангелочков, капусты и т.п.) – лучше давать информацию в простом виде, начиная с общих доступных ребёнку понятий; ответы, далёкие от действительности вызовут у ребёнка недоверие и обиду;
• если ребёнок через время задаст вопрос о том, что раньше спрашивал, скорее всего, он уже ждёт более глубокого ответа – тогда стоит немного поднять уровень сложности ответа;
• если у вас нет достаточной информации, можно открыть с ребёнком энциклопедию и поискать вместе, либо ответить честно, что пока не знаете, но обязательно найдёте и всё ему расскажите – непременно сделайте то, что пообещали;
• если вопросы ребёнка касаются его возможного поведения в реальной жизненной ситуации, постарайтесь не идеализировать, не обобщать, а дать такой же реальный для этой ситуации ответ;
• если малыш сравнивает поведение, в котором кто-то что-то разрешает другому ребёнку, в отличие от его родителей, то не стоит в ответе давать отрицательную оценку поведению других; лучше сказать, что у всех родителей своё мнение о том, как лучше для их детей; во время подобных тем хорошо особо акцентировать внимание малыша на том, что в разных семьях правила отличаются, и лучший способ на них реагировать – не вмешиваться и уважать право на возможность другого мнения;
• если вопрос касается того, из-за чего вы малыша ругаете, а взрослые это себе позволяют, нельзя говорить, что «взрослым виднее, что им самим можно, а что нельзя»; признайте, что у взрослого эта «плохая привычка» уже давно, и ему трудно от неё отвыкнуть, а так как он пока маленький, то ему лучше её и не приобретать, чтобы после с ней не бороться;
• нельзя отмахиваться от вопросов («ты ещё маленький, вот повзрослеешь…»);
• отвечая на вопросы, касающихся войн, болезней, происшествий, следует делать больший акцент на положительный выход из этих ситуаций, на благодарность помогающим, на сострадание пострадавшим и т.п., но не культивировать в ребёнке страх к жизни, рассказывая в подробностях все ужасы (особенно в очень раннем возрасте);
• если вопросы сопровождаются активным процессом познания через действия, не стоит говорить ребёнку, что вы лучше просто расскажите, чтобы он «там не ковырялся в новых туфлях» (легче для «исследований» -прогулок подобрать одежду и обувь, которая не будет ограничивать малыша).
• иногда можно и стимулировать ребёнка к вопросам, подготовив свои ответы, как способ обучения чему-то;
• любые наши ответы не должны звучать так, словно родители знают всё; важно дать ребёнку понять, что жизнь – это непрерывный процесс обучения, что все всегда учатся, и именно это в ней интересно.
Детское любопытство – это не проблема для родителей. Это потенциал для ребёнка. Для полноценного развития малыша важно постараться сделать его ещё больше. Интересных вам и вашему малышу вопросов!